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Celulitis, qué es y que ejercicios se recomiendan

celulitis, Salud
La celulitis es un problema estético para muchas mujeres, pero ese no es un consuelo para las que lo tienen. Las cifras dicen que el 90% de las mujeres la tienen, es decir 9 de cada 10 mujeres tienen celulitis. Vamos a intentar despejar algunas dudas sobre la celulitis , qué es y qué ejercicios…
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Cómo reducir la celulitis

Adelgazar, Alimentación y recetas, celulitis, Entrenamiento con electroestimulación, Hiit, Lifestyle, Tonificar
Si quieres reducir considerablemente la celulitis que está apareciendo en tus muslos, caderas, glúteos, abdomen y brazos.  Te podemos ayudar. Vas a necesitar constancia y algunos cambios saludables. ¿QUÉ ES LA CELULITIS? La celulitis es una enfermedad metabólica que se caracteriza por producir surcos y bultos en la piel de forma irregular. Generalmente, la celulitis…
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Análisis de composición corporal

Adelgazar, Alimentación y recetas, Lifestyle
Proporciona lecturas de medición de la composición corporal enviando una señal de baja frecuencia y segura por todo el cuerpo, desde la base de la báscula, esta señal circula libremente entre el líquido del tejido muscular pero se topa con la resistencia del tejido graso. Esta resistencia, denominada Bioimpedancia, se mide con exactitud y sus…
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Cuidate en Navidad: 6 tips para no perder tu figura

Adelgazar, Lifestyle
La Navidad es un tiempo peligroso para mantener nuestro peso. Las comilonas, las recetas hipercalóricas, las bebidas alcohólicas… es muy complicado resistirse y no caer en la tentación. El peso, el estómago, las digestiones pesadas, la hinchazón de barriga, todo consecuencia del cambio de alimentación y de los excesos en azúcar, grasas, alcohol. Te dejamos…
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No mires el peso, mira tu composición corporal

Adelgazar, Alimentación y recetas, Salud
El peso es un indicador incompleto para valorar tu progreso. No mires el peso, mira tu composición corporal. Nuestro cuerpo está formado por distintos componentes, con distintas características físicas y químicas. Tu peso se compone de agua, grasa, músculo, huesos, órganos… Las personas que se someten a dietas hipocalóricas casi toda la vida y no…
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Tu plataforma de clases online

Adelgazar, Coronavirus, entrenamiento, Hiit, Lifestyle, Salud
Ni la falta de tiempo, ni las restricciones de horarios van a impedir que entrenes. Hemos pensado en todo, donde quieras a la hora que quieras y con quien quieras podrás disfrutar de una batería de sesiones top, con nuestra plataforma online. Los mejores monitores, una gran variedad de clases, están accesibles para que nada…
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Todo sobre la microbiota intestinal

Salud
En las últimas décadas estamos asistiendo a nuevas enfermedades o a un aumento de otras. La diabetes tipo 2, sobrepeso, dolores crónicos, procesos inflamatorios crónicos, alergias, intolerancias, esclerosis múltiple…..  Enfermedades de tipo metabólico,  inmunológico, neuronal… están sufriendo un gran aumento, teniendo relación en gran parte con el cambio en los hábitos de alimentación y con…
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Los deportes que queman más calorías

Adelgazar, Lifestyle, Salud
Seguro que te gustaria conocer los  deportes que queman más caloraias, ya que adelgazar haciendo deporte es el principal objetivo de la mayoría de las personas que acuden a un centro deportivo o se inician en alguna actividad deportiva. Aumentar el gasto calórico es uno de los pilares para perder grasa corporal. Elegir la actividad…
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Air Bike, la bici perfecta para el HIIT

Adelgazar, entrenamiento, Salud
Seguro que ha visto en algún centro o has escuchado hablar de una bici súper extraña, que no tiene ruedas, que expulsa aire y su manillar se mueve. Nuestr@s Rounders sí que la conocen. Se trata de la Air Bike, la bici perfecta para completar las sesiones HIIT. Una bicicleta mezcla, entre un remo, una…
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HIIT Round

Músculos: protegen tu vida.

Lifestyle, Salud
El músculo es mucho más que un tejido que nos permite el movimiento y la admiración de otr@s  (cuerpos tonificados y cuidados). La masa muscular es mucho más que eso, es un sinónimo de salud, de una vida mejor, más funcional y más larga. El cuerpo humano está compuesto por alrededor de 630 músculos que…
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Ahora más que nunca , ve al gimnasio

entrenamiento, Lifestyle
Round, te ofrece los mejores tips de motivación y las mejores razones para asistir ahora más que nunca al gimnasio. La salud, cuidado y prevención, es el principal motivo de la asistencia a los gimnasios. Invertir en salud, es una de las grandes apuestas de la sociedad. Los gimnasios se convierten en centros donde se…
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Sin categoría
En estos días nos empiezan a llegar muchos mensajes sobre la reapertura de nuestros centros. Hace ya 2 meses que se decretó el estado de alarma y parece que se empieza a vislumbrar que la vuelta a la “normalidad” se acerca en algunas comunidades. A muchos les surge la duda de si nuestros centros son…
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