Air Bike, la bici perfecta para el HIIT

Seguro que ha visto en algún centro o has escuchado hablar de una bici súper extraña, que no tiene ruedas, que expulsa aire y su manillar se mueve. Nuestr@s Rounders sí que la conocen. Se trata de la Air Bike, la bici perfecta para completar las sesiones HIIT. Una bicicleta mezcla, entre un remo, una…
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HIIT Round

Músculos: protegen tu vida.

Lifestyle, Salud
El músculo es mucho más que un tejido que nos permite el movimiento y la admiración de otr@s  (cuerpos tonificados y cuidados). La masa muscular es mucho más que eso, es un sinónimo de salud, de una vida mejor, más funcional y más larga. El cuerpo humano está compuesto por alrededor de 630 músculos que…
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Ahora más que nunca , ve al gimnasio

entrenamiento, Lifestyle
Round, te ofrece los mejores tips de motivación y las mejores razones para asistir ahora más que nunca al gimnasio. La salud, cuidado y prevención, es el principal motivo de la asistencia a los gimnasios. Invertir en salud, es una de las grandes apuestas de la sociedad. Los gimnasios se convierten en centros donde se…
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Sin categoría
En estos días nos empiezan a llegar muchos mensajes sobre la reapertura de nuestros centros. Hace ya 2 meses que se decretó el estado de alarma y parece que se empieza a vislumbrar que la vuelta a la “normalidad” se acerca en algunas comunidades. A muchos les surge la duda de si nuestros centros son…
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Calzado minimalista, pies libres

Lifestyle
  El pie es una gran obra maestra de ingeniería. Sus músculos, huesos, tendones, fascias y terminaciones nerviosas, están organizados y estructurados en un engranaje  para que la biomecánica, la psicomotricidad, la postura y la relación con el mundo exterior del humano sea de una funcionalidad perfecta. En las primeras etapas del desarrollo humano, moverse…
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Ayuno intermitente, guía para conocerlo

  Cada vez son más las persona que se apuntan al ayuno intermitente. Pasamos de la convencionalidad de 6 comidas al día, a restricciones horarias. Son muchos los estudios y las investigaciones que apoyan sus beneficios. La restricción calórica ha demostrado efectos muy beneficiosos sobre la salud en diferentes áreas fisiológicas. Por eso el ayuno…
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