Entrenamiento en grupo. Motivación y resultados.

Ha llegado el momento de ir al gym y vivir una nueva experiencia, el entrenamiento en grupo.

Para que disfrutes de cada sesión, el entrenamiento en grupo es la opción perfecta. Vas a sentirte mucho más motivado para conseguir tus objetivos y además te vas a divertir mucho más.

Te contamos por qué.

Beneficio del entrenamiento en Grupo.

El entrenamiento en grupo ofrece múltiples beneficios tanto a nivel físico, como emocional y social.

• Entrenar en grupo resulta mucho más estimulante. El grupo lo conforman personas con diferentes edades pero con objetivos similares y esto resulta muy motivador a la hora de que consigas las metas que te has propuesto.
• Por si no lo sabías una persona multiplica su capacidad de rendimiento cuando está delante de otras personas impulsando la fuerza y manteniendo una alta motivación a lo largo del tiempo. Además es más habitual dejar de entrenar cuando entrenas sol@ que cuando tienes compañer@s.
• El entrenamiento en grupo aprovecha las ventajas del entrenador personal. Atención, adaptación del entrenamiento y ánimo en todo momento.
• El entrenador personal te guía durante todas las sesiones y lo tienes a tu disposición para solucionar tus dudas. 
• Este tipo de entrenamiento hace que surjan conversaciones sobre entrenamiento, ocio u otras actividades deportivas para el fin de semana que no suelen aparecer en otros ámbitos o situaciones.
• Tendrás evaluaciones para comprobar si la planificación es correcta y consigues tus objetivos. Controla parámetros como tu porcentaje de grasa, ganancia de fuerza, resistencia, movilidad y tu evolución. De es difícil que no consigas los objetivos que te propongas.
• El coste es mucho menor. Al compartir entrenador con tu grupo de entrenamiento , el coste del servicio es más bajo que un entrenamiento personal. El precio ya no es excusa para tener un entrenador personal.
• Te lo vas a pasar genial! Sin duda es mucho más divertido entrenar en grupo que solo.

¿Quieres saber si es para ti?

El entrenamiento en grupo es una muy buena opción si cumples uno o más de estos requisitos:

1- Quieres mejorar tu nivel físico e imagen pero no estás demasiado motivado para empezar sólo.

2- Te gusta entrenar pero necesitas un cambio, un grupo con quién disfrutar.

3- No consigues los objetivos que te marcas por tu cuenta, necesitas un apoyo.

4- Quieres que tus entrenamientos sean realmente eficientes.

5- Necesitas que evalúen tu progreso, asesoren tu entrenamiento y motiven cada día.

Si has llegado hasta aquí no tienes duda de que el entrenamiento en grupo o es perfecto para conseguir mantenerte motivado, divertirte en cada sesión y alcanzar resultados.